10.3 km | 01:09:29 | 06:44/km日期: 2017-04-04 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'16" / 06'57" / 07'19" / 06'55" / 06'23" / 06'24" / 06'54" / 06'19" / 06'06" / 06'26" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 06'55" (+00'50") | 1002 / 2003 | 155 / 92 |
| 3 | | 07'27" (+01'22") | 1007 / 3010 | 169 / 78 |
| 4 | | 06'52" (+00'47") | 1003 / 4014 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1001 / 5015 | 191 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'18") | 1004 / 6020 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'51" (+00'46") | 1008 / 7028 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 8031 | 164 / 97 |
| 9 | | 06'05" | 1002 / 9034 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'26" (+00'21") | 1004 / 10038 | 186 / 83 |
| 11 | | 07'20" (+01'15") | 313 / 10352 | 160 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 07'19" | 00:21'32" |
| 4 | 06'55" | 00:28'27" |
| 5 | 06'23" | 00:34'50" |
| 6 | 06'24" | 00:41'14" |
| 7 | 06'54" | 00:48'08" |
| 8 | 06'19" | 00:54'27" |
| 9 | 06'06" | 01:00'33" |
| 10 | 06'26" | 01:06'59" |
| 10.3 | 07'58" | 01:09'29" |
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