王爹爹 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
ID 215589

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4.0 km | 00:29:26 | 07:26/km

日期: 2017-04-06 06:07 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 3642 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 07'17" / 06'17" / 06'50" / 09'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+01'02")

1004 / 1004

129 / 106

2

06'17"

(13'37")

06'16"

1001 / 2005

168 / 94

3

06'52"

(20'29")

06'48" (+00'32")

1007 / 3012

161 / 90

4

08'57"

(29'26")

09'22" (+03'06")

954 / 3967

58 / 181

4月累積里程 : 15.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王爹爹和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'17"	00:13'34"
3	06'50"	00:20'24"
4	09'02"	00:29'26"
4.0	--'--"	00:29'26"

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