Alicia1008 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alicia1008 新北市
ID 80501

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5.0 km | 00:32:14 | 06:24/km

日期: 2017-04-05 18:08 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'20" / 06'37" / 06'26" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'40")

06'19"

1000 / 2000

3

06'20"

(19'00")

06'20" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'37")

06'36" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'03")

06'26" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'10"

(32'14")

06'21" (+00'02")

27 / 5027

4月累積里程 : 99.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王清來, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'37"	00:25'37"
5	06'26"	00:32'03"
5.0	06'33"	00:32'14"

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