7.1 km | 00:43:40 | 06:08/km日期: 2017-04-06 05:50 - 總爬升: 690 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'42" / 06'46" / 06'15" / 06'40" / 05'54" / 05'30" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+04'06") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.59 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 06'46" | 00:18'22" |
| 4 | 06'15" | 00:24'37" |
| 5 | 06'40" | 00:31'17" |
| 6 | 05'54" | 00:37'11" |
| 7 | 05'30" | 00:42'41" |
| 7.1 | 09'40" | 00:43'41" |
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