6.0 km | 00:39:57 | 06:36/km日期: 2017-04-03 16:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 28%
Pace: 06'07" / 06'24" / 06'41" / 06'58" / 06'39" / 06'51" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'43") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'24" | 00:12'31" |
3 | 06'41" | 00:19'12" |
4 | 06'58" | 00:26'10" |
5 | 06'39" | 00:32'49" |
6 | 06'51" | 00:39'40" |
6.0 | 06'50" | 00:39'58" |