張佑民 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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6.1 km | 00:32:27 | 05:20/km

日期: 2017-04-04 15:11 - 地點: 環河河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 34%

Pace: 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'06" / 05'24" / 05'19" / 07'37" /

基本訓練30天連續3公里No.9

4月累積里程 : 143.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

lusuyu, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	05'16"	00:16'07"
4	05'06"	00:21'13"
5	05'24"	00:26'37"
6	05'19"	00:31'56"
6.1	07'26"	00:32'28"

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