阿汎 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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22.2 km | 03:59:46 | 10:48/km

日期: 2017-04-02 06:18 - 總爬升: 437 m - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 06'16" / 07'48" / 07'36" / 08'20" / 14'28" / 07'28" / 23'40" / 15'16" / 06'40" / 07'32" / 06'28" / 19'36" / 06'16" / 11'00" / 21'56" / 07'28" / 08'48" / 21'20" / 07'04" / 05'40" / 05'32" / 04'56" / 43'49" /

4月累積里程 : 223.95 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張重聰, 郭董和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'48"	00:14'04"
3	07'36"	00:21'40"
4	08'20"	00:30'00"
5	14'28"	00:44'28"
6	07'28"	00:51'56"
7	23'40"	01:15'36"
8	15'16"	01:30'52"
9	06'40"	01:37'32"
10	07'32"	01:45'04"
11	06'28"	01:51'32"
12	19'36"	02:11'08"
13	06'16"	02:17'24"
14	11'00"	02:28'24"
15	21'56"	02:50'20"
16	07'28"	02:57'48"
17	08'48"	03:06'36"
18	21'20"	03:27'56"
19	07'04"	03:35'00"
20	05'40"	03:40'40"
21	05'32"	03:46'12"
22	04'56"	03:51'08"
22.2	43'46"	03:59'46"

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