許芷嫚 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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5.0 km | 00:32:34 | 06:29/km

日期: 2017-04-05 18:41 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5700 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'38" / 06'41" / 06'20" / 06'18" / 06'20" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'23")

1001 / 1001

176 / 85

2

06'41"

(13'19")

06'39" (+00'25")

1003 / 2004

174 / 86

3

06'34"

(19'53")

06'30" (+00'16")

1010 / 3014

174 / 87

4

06'15"

(26'08")

06'14"

1002 / 4016

174 / 91

5

06'21"

(32'29")

06'18" (+00'04")

1007 / 5023

175 / 90

彰化

許芷嫚

·

謝謝董哥陪跑 😁

4月累積里程 : 58.54 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 289.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿家, Water man 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'41"	00:13'19"
3	06'20"	00:19'39"
4	06'18"	00:25'57"
5	06'20"	00:32'17"
5.0	18'45"	00:32'34"

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