李小伍 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

李小伍高雄
ID 25248

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6.7 km | 00:39:44 | 05:55/km

日期: 2013-10-31 20:31 - 總爬升: 115 m - 地點: 中央公園 - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 06'05" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'44" /

第一次參加PTT南部愛跑聯盟團練，就遇到成立一週年紀念，到場的就有160人以上，好不熱鬧！不僅熱情，還有好多熱心的團友自費贊助補給品，真好，有那麼多愛跑步的朋友，真好！

10月累積里程 : 155.09 km

Android 上傳 | 11 years ago

OAblack, kingman 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'05"	00:12'48"
3	05'37"	00:18'25"
4	05'46"	00:24'11"
5	05'45"	00:29'56"
6	05'47"	00:35'43"
6.7	05'43"	00:39'44"

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