7.0 km | 00:42:34 | 06:04/km日期: 2017-04-04 23:17 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'50" / 05'58" / 06'10" / 06'15" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.58 km 
Adidas adizero Boston 6 (黑) 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'58" | 00:23'50" |
| 5 | 06'10" | 00:30'00" |
| 6 | 06'15" | 00:36'15" |
| 7 | 06'18" | 00:42'33" |
| 7.0 | 05'12" | 00:42'35" |
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