等等我 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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7.7 km | 00:42:30 | 05:29/km

日期: 2016-10-18 19:54 - 地點: 屏東 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'39" / 04'46" / 05'15" / 05'32" / 05'39" / 05'29" / 05'36" / 06'06" /

400x15間歇

10月累積里程 : 161.35 km

興雄牌藍白拖累積 : 12787.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃世賢, 懷文和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'46"	00:10'25"
3	05'15"	00:15'40"
4	05'32"	00:21'12"
5	05'39"	00:26'51"
6	05'29"	00:32'20"
7	05'36"	00:37'56"
7.7	06'06"	00:42'30"

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