3.2 km | 00:15:37 | 04:51/km日期: 2017-04-04 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 04'09" / 04'12" / 04'20" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'15") | 101 / 3101 |
| 5 | | 21'24" (+17'16") | 116 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'12" | 00:08'21" |
| 3 | 04'20" | 00:12'41" |
| 3.2 | 13'43" | 00:15'41" |
Gordon sung 說推
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