5.0 km | 00:45:57 | 09:10/km日期: 2017-04-03 19:47 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 08'46" / 09'10" / 11'58" / 08'44" / 09'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.33 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'10" | 00:17'56" |
| 3 | 11'58" | 00:29'54" |
| 4 | 08'44" | 00:38'38" |
| 5 | 09'00" | 00:47'38" |
| 5.0 | 08'13" | 00:47'42" |
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