fannine. 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

fannine. 台北市
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11.8 km | 00:40:54 | 17.3 km/h

日期: 2017-04-03 18:33 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

基本訓練
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加班後與芬姐相約騎小U回家，
芬姐你不是淑女嗎？
怎麼可以飆車啦！

4月累積里程 : 50.45 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊克臣, 李成國和其他 49 人說推

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觀看另 20 則留言

王偉明芳姐下午安安>_^
小明今天又差點不能營業了XD
趕快跑出來，不然又被叫去作白工>_<

2017-04-04 17:23 ·

蝙蝠俠 fannine 晚安，謝謝回應～呵這四天連續假期，我由半馬拉開序幕，當然也用半馬來做結束囉～祝自由順心 ^_^

2017-04-04 18:27 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-2.3 %
2	21.3	3.2 %
3	15.0	-4.7 %
4	19.7	-1.1 %
5	24.7	4.8 %
6	25.0	-2.7 %
7	23.7	-4.2 %
8	21.8	-2.0 %
9	18.4	2.4 %
10	17.5	-3.2 %
11	15.3	-2.0 %
11.8	9.8	4.8 %

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