3.0 km | 00:30:02 | 09:59/km日期: 2017-04-02 17:42 - 平均心率: 103 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 10'03" / 10'06" / 09'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+01'20") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.75 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'06" | 00:20'09" |
| 3 | 09'48" | 00:29'57" |
| 3.0 | 15'58" | 00:30'05" |
留言 
