陳俊銘 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊銘高雄
ID 216544

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4.0 km | 00:27:25 | 06:48/km

日期: 2017-03-31 07:50 - 總爬升: 7160 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 11'26" / 03'15" / 02'10" / 10'20" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'16" (+08'54")

995 / 995

2

03'27"

(14'41")

03'09" (+00'47")

1090 / 2086

3

02'10"

(16'51")

02'22"

913 / 3000

4

10'14"

(27'05")

10'14" (+07'52")

998 / 3998

5

00'20"

(27'25")

10'48" (+08'26")

30 / 4029

3月累積里程 : 143.73 km

廠牌型號累積 : 797.4 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

Alwin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	03'15"	00:14'41"
3	02'10"	00:16'51"
4	10'20"	00:27'11"
4.0	07'50"	00:27'25"

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