10.0 km | 01:03:00 | 06:17/km日期: 2017-04-03 21:41 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'41" / 06'24" / 06'27" / 06'55" / 06'19" / 06'34" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'13" | 00:18'41" |
| 4 | 06'41" | 00:25'22" |
| 5 | 06'24" | 00:31'46" |
| 6 | 06'27" | 00:38'13" |
| 7 | 06'55" | 00:45'08" |
| 8 | 06'19" | 00:51'27" |
| 9 | 06'34" | 00:58'01" |
| 10 | 04'57" | 01:02'58" |
| 10.0 | 04'40" | 01:03'01" |
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