謝佳晉 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳晉台北市
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2.1 km | 00:10:00 | 04:39/km

日期: 2017-04-02 08:27 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 04'42" / 04'40" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'22")

04'40"

1000 / 2000

3

00'38"

(10'00")

04'20"

146 / 2146

4月累積里程 : 253.45 km

ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 : 1087.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

新明(Simmons), 朱子建和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'40"	00:09'22"
2.1	04'19"	00:10'00"

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