Buking Chiu 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Buking Chiu 台北市
ID 189221

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5.0 km | 00:31:55 | 06:21/km

日期: 2017-03-31 12:06 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5350 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 06'04" / 06'11" / 06'35" / 06'55" / 18'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50"

1000 / 1000

172 / 99

2

06'04"

(11'55")

06'02" (+00'12")

1005 / 2005

172 / 95

3

06'18"

(18'13")

06'17" (+00'27")

1000 / 3005

171 / 92

4

06'40"

(24'53")

06'36" (+00'46")

1009 / 4015

162 / 92

5

06'58"

(31'51")

06'54" (+01'04")

1007 / 5023

161 / 89

3月累積里程 : 19.11 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Buking Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'04"	00:11'55"
3	06'11"	00:18'06"
4	06'35"	00:24'41"
5	06'55"	00:31'36"
5.0	18'24"	00:31'55"

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