劉達隆 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉達隆嘉義
ID 80631

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10.1 km | 01:18:20 | 07:43/km

日期: 2017-03-05 05:55 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 49%

Pace: 07'52" / 07'23" / 07'41" / 08'02" / 09'07" / 07'49" / 06'49" / 07'32" / 07'33" / 07'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'51" (+01'00")

988 / 988

2

07'24"

(15'10")

07'22" (+00'31")

1002 / 1991

3

07'40"

(22'50")

07'38" (+00'47")

1002 / 2993

4

08'08"

(30'58")

08'03" (+01'12")

1008 / 4002

5

09'07"

(40'05")

09'03" (+02'12")

1006 / 5008

展開計圈分析

嘉義

劉達隆

·

3月累積里程 : 16.20 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

陳宏品，舜哥, 張同心和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'23"	00:15'15"
3	07'41"	00:22'56"
4	08'02"	00:30'58"
5	09'07"	00:40'05"
6	07'49"	00:47'54"
7	06'49"	00:54'43"
8	07'32"	01:02'15"
9	07'33"	01:09'48"
10	07'36"	01:17'24"
10.1	06'39"	01:18'20"

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