國進(挖洞大隊) 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

5.2 km | 00:30:41 | 05:56/km

日期: 2013-10-31 16:23 - 地點: 麥寮 - 天氣: 風大 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'05" / 05'53" / 06'04" / 05'48" / 05'47" / 06'27" /

10月累積里程 : 355.62 km

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aming183, 王英豪和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

國進(挖洞大隊) Luca:海邊入秋東北季風報到就都風大。

2013-11-01 06:15 ·

國進(挖洞大隊) 副座:是地，恢復跑拉拉筋。

2013-11-01 06:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	06'04"	00:18'02"
4	05'48"	00:23'50"
5	05'47"	00:29'37"
5.2	06'27"	00:30'41"

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