劉士緯 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉士緯台中
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8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km

日期: 2017-03-18 07:05 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'12" / 06'13" / 06'09" / 06'40" / 06'52" / 06'35" / 05'49" / 05'22" / 08'20" /

基本訓練
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有累到⋯

3月累積里程 : 23.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Rarry Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'13"	00:13'25"
3	06'09"	00:19'34"
4	06'40"	00:26'14"
5	06'52"	00:33'06"
6	06'35"	00:39'41"
7	05'49"	00:45'30"
8	05'22"	00:50'52"
8.0	06'10"	00:50'57"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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