3.0 km | 00:16:08 | 05:20/km日期: 2017-03-30 19:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'24") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 406 / 806 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 397 / 1204 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 393 / 1597 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 401 / 1999 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 394 / 2394 |
| 7 | | 05'09" | 400 / 2794 |
| 8 | | 04'48" | 224 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'05" | 00:16'04" |
| 3.0 | 03'33" | 00:16'08" |
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