Buking Chiu 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Buking Chiu 台北市
ID 189221

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4.0 km | 00:24:55 | 06:12/km

日期: 2017-03-28 18:49 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'02" / 05'56" / 06'11" / 06'34" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'05")

1004 / 1004

171 / 97

2

05'56"

(11'58")

05'55"

1001 / 2006

171 / 98

3

06'14"

(18'12")

06'11" (+00'16")

1005 / 3011

163 / 98

4

06'40"

(24'52")

06'35" (+00'40")

1011 / 4023

161 / 93

3月累積里程 : 19.11 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Buking Chiu, Jennshing Renn 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'56"	00:11'58"
3	06'11"	00:18'09"
4	06'34"	00:24'43"
4.0	17'23"	00:24'55"

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