5.0 km | 00:31:01 | 06:10/km日期: 2017-03-27 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5259 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'25" / 06'05" / 05'50" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1002 / 1002 | 169 / 93 |
2 | | 06'20" (+00'32") | 1004 / 2006 | 167 / 94 |
3 | | 06'21" (+00'33") | 1005 / 3012 | 168 / 93 |
4 | | 06'04" (+00'16") | 1004 / 4016 | 168 / 97 |
5 | | 05'48" | 1004 / 5020 | 170 / 101 |
6 | | 06'00" (+00'12") | 25 / 5045 | 160 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'22" | 00:12'35" |
3 | 06'25" | 00:19'00" |
4 | 06'05" | 00:25'05" |
5 | 05'50" | 00:30'55" |
5.0 | 03'59" | 00:31'01" |