享受邊吃邊玩的想廋文智 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

10.0 km | 01:03:05 | 06:17/km

日期: 2017-03-28 20:19 - 地點: 久違的甜甜圈 - 天氣: 涼爽的春晚 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'58" / 06'14" / 06'24" / 06'38" / 06'43" / 06'36" / 06'42" / 05'56" / 05'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

992 / 992

2

06'05"

(11'46")

06'00" (+00'17")

1011 / 2004

3

06'14"

(18'00")

06'14" (+00'31")

998 / 3002

4

06'24"

(24'24")

06'23" (+00'40")

1000 / 4002

5

06'38"

(31'02")

06'38" (+00'55")

999 / 5002

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

久違甜甜圈團練，
陸續慢慢跑體驗，
課表吃不下殘念，
獨自湊里程汗顏～

3月累積里程 : 100.42 km

Diadora DA5AMR7369 累積 : 704.1 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

Frank, 林蔚宗和其他 9 人說推

·

李雅如課表吃不下是？

2017-03-29 07:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'58"	00:11'46"
3	06'14"	00:18'00"
4	06'24"	00:24'24"
5	06'38"	00:31'02"
6	06'43"	00:37'45"
7	06'36"	00:44'21"
8	06'42"	00:51'03"
9	05'56"	00:56'59"
10	05'56"	01:02'55"
10.0	05'33"	01:03'05"

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