林老師 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.7 km | 01:01:35 | 05:46/km

日期: 2017-03-28 18:34 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 35%

Pace: 06'31" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 315.28 km

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劉木雄, 桓桓和其他 156 人說推

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觀看另 5 則留言

陳怡文晚上好，跑步愉快！

2017-03-28 23:55 ·

能能早安，運動愉快！

2017-03-29 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'50"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	05'49"	00:23'59"
5	05'36"	00:29'35"
6	05'38"	00:35'13"
7	05'43"	00:40'56"
8	05'36"	00:46'32"
9	05'36"	00:52'08"
10	05'44"	00:57'52"
10.7	05'36"	01:01'35"

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