11.1 km | 01:02:47 | 05:40/km日期: 2017-03-27 17:20 - 地點: 衛武營 - 天氣: 有日頭.微風 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 05'45" / 05'38" / 05'42" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 3018 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1007 / 4025 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 998 / 5024 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6025 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1001 / 7026 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 999 / 8026 |
| 9 | | 05'41" (+00'08") | 1005 / 9032 |
| 10 | | 05'40" (+00'07") | 1009 / 10041 |
| 11 | | 06'38" (+01'05") | 153 / 10195 |
今天跟著舜仔到衛武營和波島的仙Ａ團練.本想輕鬆跑.卻被舜仔拉爆了。
太弱了 只能再加練點了！
3月累積里程 : 121.95 km
Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'47" | 00:17'05" |
| 4 | 05'42" | 00:22'47" |
| 5 | 05'44" | 00:28'31" |
| 6 | 05'35" | 00:34'06" |
| 7 | 05'35" | 00:39'41" |
| 8 | 05'45" | 00:45'26" |
| 9 | 05'38" | 00:51'04" |
| 10 | 05'42" | 00:56'46" |
| 10.2 | 07'09" | 00:57'59" |
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