7.2 km | 00:42:06 | 05:49/km日期: 2017-03-27 07:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'30" / 05'37" / 08'23" / 04'51" / 05'17" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+02'10") | 239 / 7239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.49 km 
aididas ADIDAS BREEZE慢跑鞋 男S81690 累積 :
3938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 05'30" | 00:16'19" |
| 4 | 05'37" | 00:21'56" |
| 5 | 08'23" | 00:30'19" |
| 6 | 04'51" | 00:35'10" |
| 7 | 05'17" | 00:40'27" |
| 7.2 | 06'57" | 00:42'07" |
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