10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km日期: 2017-03-29 19:56 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 163 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9034 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 05'03" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'49" / 06'01" / 05'54" / 05'21" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1008 / 1008 | 155 / 130 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 2011 | 158 / 124 |
| 3 | | 05'38" (+00'43") | 1003 / 3014 | 163 / 108 |
| 4 | | 05'36" (+00'41") | 1002 / 4017 | 165 / 107 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1001 / 5018 | 158 / 114 |
| 6 | | 05'28" (+00'33") | 1005 / 6024 | 164 / 111 |
| 7 | | 05'47" (+00'52") | 1004 / 7029 | 162 / 106 |
| 8 | | 05'57" (+01'02") | 1010 / 8039 | 160 / 104 |
| 9 | | 05'52" (+00'57") | 1004 / 9044 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'25") | 1002 / 10046 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.77 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'03" | 00:10'01" |
| 3 | 05'40" | 00:15'41" |
| 4 | 05'37" | 00:21'18" |
| 5 | 05'32" | 00:26'50" |
| 6 | 05'27" | 00:32'17" |
| 7 | 05'49" | 00:38'06" |
| 8 | 06'01" | 00:44'07" |
| 9 | 05'54" | 00:50'01" |
| 10 | 05'21" | 00:55'22" |
| 10.0 | 10'06" | 00:55'30" |
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