曾映仁 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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10.0 km | 00:56:21 | 05:38/km

日期: 2013-10-26 15:26 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'01" / 06'08" / 07'13" / 07'06" / 06'46" / 06'15" / 02'46" / 05'46" / 06'32" / 00'00" /

今天可以確定右膝蓋骨膜發炎不能再跑了@@

10月累積里程 : 309.47 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, OKA650(沖繩) 和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

曾映仁跑完太魯閣再修個夠吧！^_^

2013-10-30 11:31 ·

1 個人推

OKA650(沖繩) 哥就是強~~~

2013-10-30 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'08"	00:12'09"
3	07'13"	00:19'22"
4	07'06"	00:26'28"
5	06'46"	00:33'14"
6	06'15"	00:39'29"
7	02'46"	00:42'15"
8	05'46"	00:48'01"
9	06'32"	00:54'33"
9.3	05'47"	00:56'21"

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