7.3 km | 00:31:58 | 04:23/km日期: 2017-03-28 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 03'20" / 04'11" / 04'29" / 04'21" / 04'28" / 04'23" / 04'28" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 2000 / 2000 |
2 | | 04'25" (+00'09") | 2000 / 4000 |
3 | | 04'25" (+00'09") | 2000 / 6000 |
4 | | 04'26" (+00'10") | 1290 / 7290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 04'11" | 00:07'31" |
3 | 04'29" | 00:12'00" |
4 | 04'21" | 00:16'21" |
5 | 04'28" | 00:20'49" |
6 | 04'23" | 00:25'12" |
7 | 04'28" | 00:29'40" |
7.3 | 04'21" | 00:30'56" |