朱玉云 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱玉云基隆
ID 294840

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5.0 km | 01:37:14 | 19:31/km

日期: 2017-03-28 15:46 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 10'01" / 09'52" / 09'25" / 11'17" / 44'33" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'48" (+00'18")

998 / 998

2

10'06"

(19'53")

09'58" (+00'28")

1012 / 2010

3

09'34"

(29'27")

09'30"

1005 / 3015

4

11'20"

(40'47")

11'18" (+01'48")

1002 / 4018

5

56'27"

(01:37'14")

57'26" (+47'56")

982 / 5001

3月累積里程 : 143.69 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 陳曉慧和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'52"	00:19'53"
3	09'25"	00:29'18"
4	11'17"	00:40'35"
5	44'33"	01:25'08"
5.0	-605'00"	01:37'14"

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