Isislee 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Isislee 新北市
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2.3 km | 00:15:00 | 06:26/km

日期: 2013-10-29 19:54 - 地點: Fuying - 天氣: Windy - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 05'33" / 07'49" /

吳念真演講（同事分享）實在很有趣，但每次到15分就跳掉⋯⋯，邊聽邊跑也不錯。

https://www.youtube.com/watch?v=xylSy-Vs3wo&feature=youtube_gdata_player 總共有三段

10月累積里程 : 62.92 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, PescaSU 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'33"	00:12'23"
2.3	08'32"	00:14'58"

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