6.0 km | 00:39:56 | 06:37/km日期: 2017-03-25 17:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 07'31" / 06'43" / 06'40" / 06'53" / 06'47" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'43" | 00:14'14" |
3 | 06'40" | 00:20'54" |
4 | 06'53" | 00:27'47" |
5 | 06'47" | 00:34'34" |
6 | 05'15" | 00:39'49" |
6.0 | 04'51" | 00:39'59" |