3.1 km | 00:26:13 | 08:24/km日期: 2017-03-28 12:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'17" / 21'51" / 09'53" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+04'08") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 21'51" | 00:28'08" |
| 3 | 09'53" | 00:38'01" |
| 3.1 | 10'51" | 00:39'22" |
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