mjf168 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

mjf168 桃園
ID 92539

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4.1 km | 00:47:39 | 11:42/km

日期: 2017-03-27 20:02 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 14'01" / 10'21" / 10'31" / 11'54" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

17'06" (+07'02")

391 / 391

2

04'42"

(11'24")

11'44" (+01'40")

400 / 792

3

04'26"

(15'50")

10'54" (+00'50")

406 / 1198

4

04'23"

(20'13")

10'56" (+00'52")

400 / 1599

5

04'09"

(24'22")

10'16" (+00'12")

404 / 2003

展開計圈分析

3月累積里程 : 23.24 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

Jacky Lin 和 Sukur Suharti 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	10'21"	00:24'22"
3	10'31"	00:34'53"
4	11'54"	00:46'47"
4.1	12'22"	00:47'39"

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