4.5 km | 00:33:27 | 07:28/km日期: 2017-03-17 19:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 02'47" / 06'59" / 07'21" / 08'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'37") | 473 / 4473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 06'59" | 00:09'46" |
| 3 | 07'21" | 00:17'07" |
| 4 | 08'01" | 00:25'08" |
| 4.5 | 07'34" | 00:28'43" |
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