Chang Unndar 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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4.3 km | 00:33:31 | 07:45/km

日期: 2017-03-28 06:23 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 08'11" / 07'25" / 07'20" / 07'56" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

08'13" (+01'01")

851 / 851

178 / 68

2

07'00"

(14'00")

07'30" (+00'18")

932 / 1783

179 / 74

3

07'00"

(21'00")

07'12"

970 / 2754

179 / 77

4

07'00"

(28'00")

07'42" (+00'30")

907 / 3661

172 / 74

5

05'31"

(33'31")

08'20" (+01'08")

661 / 4323

172 / 69

3月累積里程 : 104.81 km

Asice GEL-NIMBUS 16 累積 : 1954.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'25"	00:15'36"
3	07'20"	00:22'56"
4	07'56"	00:30'52"
4.3	08'11"	00:33'31"

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