張新新 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

張新新新北市
ID 49076

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3150 m | 01:42:29 | 03:15/100m

日期: 2017-03-24 13:28 - 卡路里: 695 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'26"

(01'26")

02'52" (+02'00")

23

109

2

01'28"

(02'54")

02'56" (+02'04")

23

111

3

01'31"

(04'25")

03'02" (+02'10")

22

113

4

01'28"

(05'53")

02'56" (+02'04")

22

110

5

01'30"

(07'23")

03'00" (+02'08")

23

113

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 15.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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