半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-10-27 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'54" (+09'47") | 01:11'59" (+12'37") |
| 00:34'05" (+05'58") |
| 00:31'15" (+03'08") | 00:59'22" |
| 00:28'07" |
|
日期: 2013-10-27 07:30 - 總爬升: 418 m - 地點: 貓空 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
我的第一場山路半馬，我在一開始的上坡就放棄了，大步爬山健行，吃完巧克力補給，突然有了力氣，後面就跑的動了，途中有看到國手張嘉哲的練習，咻一下跑的飛快，真是厲害。
賽前宣言: 山路馬，只求完賽腳不要痛。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.28 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
644.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 08'28" | 00:20'30" |
| 4 | 08'18" | 00:28'48" |
| 5 | 09'06" | 00:37'54" |
| 6 | 07'14" | 00:45'08" |
| 7 | 07'23" | 00:52'31" |
| 8 | 06'18" | 00:58'49" |
| 9 | 06'46" | 01:05'35" |
| 10 | 06'24" | 01:11'59" |
| 11 | 06'13" | 01:18'12" |
| 12 | 06'12" | 01:24'24" |
| 13 | 06'07" | 01:30'31" |
| 14 | 06'18" | 01:36'49" |
| 15 | 06'25" | 01:43'14" |
| 16 | 05'57" | 01:49'11" |
| 17 | 05'35" | 01:54'46" |
| 18 | 05'24" | 02:00'10" |
| 19 | 04'38" | 02:04'48" |
| 20 | 06'33" | 02:11'21" |
| 20.6 | 05'38" | 02:14'35" |
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