全馬 | 04:13:26 | 06:00/km | 第48馬官方成績 |
日期 | 2017-03-26 |
成績 | 04:13:26 |
總名次 | 110 / 648 |
分組名次 | 40 / 194 |
平均速度 | 06:00/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'35" (+00'09") | 00:55'18" |
| 00:27'43" (+00'17") |
| 00:27'26" | 00:56'09" (+00'51") |
| 00:28'43" (+01'17") |
| 00:28'12" (+00'46") | 00:57'46" (+02'28") |
| 00:29'34" (+02'08") |
| 00:31'28" (+04'02") | 01:03'49" (+08'31") |
| 00:32'21" (+04'55") |
|
日期: 2017-03-26 06:01 - 地點: 北門 <=> 布袋 - 天氣: 雨後多雲 - 卡路里: 2404 Cal - 總步數: 43120 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 1000 | 179 / 104 |
2 | | 05'28" (+00'14") | 1006 / 2006 | 178 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'21") | 1007 / 3014 | 176 / 101 |
4 | | 05'35" (+00'21") | 1008 / 4022 | 177 / 100 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1008 / 5030 | 178 / 102 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1007 / 6038 | 179 / 103 |
7 | | 05'23" (+00'09") | 1003 / 7041 | 179 / 103 |
8 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 8042 | 179 / 98 |
9 | | 05'35" (+00'21") | 1007 / 9049 | 174 / 102 |
10 | | 05'34" (+00'20") | 1005 / 10055 | 180 / 99 |
11 | | 05'36" (+00'22") | 1006 / 11062 | 176 / 101 |
12 | | 05'19" (+00'05") | 1003 / 12065 | 181 / 103 |
13 | | 05'36" (+00'22") | 1001 / 13067 | 172 / 103 |
14 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 14068 | 181 / 103 |
15 | | 05'27" (+00'13") | 1006 / 15075 | 181 / 100 |
16 | | 06'01" (+00'47") | 1003 / 16078 | 165 / 100 |
17 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 17078 | 180 / 99 |
18 | | 05'36" (+00'22") | 1006 / 18085 | 178 / 99 |
19 | | 06'09" (+00'55") | 1007 / 19093 | 154 / 105 |
20 | | 05'14" | 1003 / 20096 | 181 / 104 |
21 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 21099 | 181 / 103 |
22 | | 05'25" (+00'11") | 1007 / 22106 | 181 / 101 |
23 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 23106 | 160 / 104 |
24 | | 05'43" (+00'29") | 1007 / 24114 | 180 / 96 |
25 | | 05'40" (+00'26") | 1006 / 25120 | 174 / 100 |
26 | | 05'54" (+00'40") | 1004 / 26124 | 167 / 100 |
27 | | 05'43" (+00'29") | 1004 / 27129 | 181 / 96 |
28 | | 06'20" (+01'06") | 1006 / 28135 | 154 / 101 |
29 | | 05'45" (+00'31") | 1006 / 29141 | 181 / 95 |
30 | | 05'40" (+00'26") | 1003 / 30145 | 181 / 97 |
31 | | 06'51" (+01'37") | 1008 / 31154 | 153 / 94 |
32 | | 05'38" (+00'24") | 1006 / 32160 | 181 / 97 |
33 | | 07'30" (+02'16") | 1005 / 33166 | 132 / 100 |
34 | | 05'43" (+00'29") | 1006 / 34173 | 182 / 95 |
35 | | 05'34" (+00'20") | 1005 / 35178 | 184 / 97 |
36 | | 06'51" (+01'37") | 1002 / 36180 | 147 / 98 |
37 | | 06'23" (+01'09") | 1007 / 37188 | 153 / 102 |
38 | | 06'52" (+01'38") | 1008 / 38196 | 143 / 101 |
39 | | 06'01" (+00'47") | 1006 / 39203 | 178 / 93 |
40 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 40203 | 173 / 95 |
41 | | 06'48" (+01'34") | 1002 / 41206 | 149 / 97 |
42 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 42206 | 154 / 100 |
43 | | 06'31" (+01'17") | 1006 / 43213 | 140 / 108 |
2017童話馬~北門水晶敎堂 <=> 布袋高跟鞋敎堂
北門~媽媽的故鄉,當初看上這場離故鄉學甲只有15分車程,又可以瞧瞧南部這兩個沒來過的知名景點,就報了名,後來還剛好爸媽一同回來提前掃墓真是一兼二顧 ^^
昨晚我們還特地先去水晶敎堂繞了一下,暗暝摸的而且風超級大,想說起跑後到布袋是往北可能不妙,果不其然風大就算了,今晨還下了南部難得的陣雨~冷 @@"
這場全馬人數不多,我居然在第二排出發,當然只爽了一下子,出發後就被刷刷刷的刷卡,哈,一路上我大約維持535上下配速,告訴自己不要衝,回來就好跑了,但頂著完全不輸新竹與萬金石的逆風,撐的有點辛苦,幸好一路上風景非常遼闊、漂亮,沿路志工、居民也十分熱情,很快經由台17線到了布袋,差不多兩小時折返,只是折返處的布袋漁港怎麼不見高跟鞋敎堂呢?
折返後先碰到了好久不見的鍾姊及涂大哥賢伉儷,接著又看到住台南的Vito,於是我在想那住後壁的志銘該不會也有來吧!才剛想人就出現了,我似乎還有看到好時光的韻涵,因為不確定不敢亂喊 >< 最後才碰到辛苦的李太太,哈!
原以為回程順風好跑,但事情哪有憨人想的這麼簡單,回程還撐不到30K吧,就覺得沒力了,再加上發現原本貼心且準確的每公里里程標示,折返後在25K左右竟然硬生生多了1k,就不想再衝了,但其實也沒力了啦,哈
另外不得不說,這場主辦賽前公布的豐盛補給真的一點也沒少!從炒米粉、豆干、百頁豆腐、綠豆湯、烤香腸、烤熱狗、滷肉飯、滷蛋、蕃茄、柑橘、香蕉、仙草蜜,跑完真的也差不多吃飽了 @@" 不過爸媽還是帶我們去品嚐北門新鮮的蚵仔、蚵嗲,真的又新鮮、又大顆!
最後我跟李太太分別選擇了獨角獸與南瓜馬車吊飾,一對還蠻好看的,最重要是能在媽媽的故鄉跑馬更是開心,她到了北門還一直說福安宮右手邊那塊地就是她們家,呵呵 ^^
賽後評分: 志工熱情、補給優,但前半馬準確且貼心的每公里里程標示,在折返後沒多久,卻硬生生多了快1K,其實里程只要不少,多一些些真的無妨,但要標示清楚且讓跑友知道,我想這是很基本的,但還是要謝謝主辦單位辦了這場蠻不錯的北門馬,雖然參賽跑友不多但一點也不馬虎 ^^
給 4 星 3月累積里程 :
296.45 km 丫拖二代 軍綠色 累積 :
385.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'31" | 00:10'52" |
3 | 05'35" | 00:16'27" |
4 | 05'38" | 00:22'05" |
5 | 05'30" | 00:27'35" |
6 | 05'27" | 00:33'02" |
7 | 05'25" | 00:38'27" |
8 | 05'41" | 00:44'08" |
9 | 05'35" | 00:49'43" |
10 | 05'35" | 00:55'18" |
11 | 05'40" | 01:00'58" |
12 | 05'21" | 01:06'19" |
13 | 05'37" | 01:11'56" |
14 | 05'21" | 01:17'17" |
15 | 05'27" | 01:22'44" |
16 | 06'03" | 01:28'47" |
17 | 05'36" | 01:34'23" |
18 | 05'33" | 01:39'56" |
19 | 06'15" | 01:46'11" |
20 | 05'16" | 01:51'27" |
21 | 05'20" | 01:56'47" |
22 | 05'25" | 02:02'12" |
23 | 06'01" | 02:08'13" |
24 | 05'43" | 02:13'56" |
25 | 05'43" | 02:19'39" |
26 | 05'56" | 02:25'35" |
27 | 05'45" | 02:31'20" |
28 | 06'23" | 02:37'43" |
29 | 05'48" | 02:43'31" |
30 | 05'42" | 02:49'13" |
31 | 06'52" | 02:56'05" |
32 | 05'41" | 03:01'46" |
33 | 07'33" | 03:09'19" |
34 | 05'46" | 03:15'05" |
35 | 05'36" | 03:20'41" |
36 | 06'52" | 03:27'33" |
37 | 06'18" | 03:33'51" |
38 | 07'01" | 03:40'52" |
39 | 06'04" | 03:46'56" |
40 | 06'06" | 03:53'02" |
41 | 06'47" | 03:59'49" |
42 | 06'29" | 04:06'18" |
43 | 06'35" | 04:12'53" |
43.1 | 07'21" | 04:13'33" |