2.1 km | 00:11:14 | 05:15/km日期: 2017-03-09 20:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 1596 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 03'54" / 05'45" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'52" (+00'27") | 1005 / 1005 | 179 / 143 |
2 | | 03'25" | 39 / 1044 | 165 / 177 |
3 | | 40'40" (+37'15") | 42 / 1087 | 4 / 527 |
4 | | 03'40" (+00'15") | 431 / 1518 | 179 / 151 |
5 | | 06'16" (+02'51") | 621 / 2139 | 149 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.07 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 05'45" | 00:09'39" |
2.1 | 11'52" | 00:11'14" |