5.5 km | 00:23:51 | 04:22/km日期: 2017-03-24 16:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'08" / 04'23" / 04'32" / 04'21" / 04'26" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 2000 / 2000 |
2 | | 04'26" (+00'11") | 2000 / 4000 |
3 | | 04'26" (+00'11") | 1453 / 5453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'23" | 00:08'31" |
3 | 04'32" | 00:13'03" |
4 | 04'21" | 00:17'24" |
5 | 04'26" | 00:21'50" |
5.5 | 04'28" | 00:23'52" |