9.7 km | 01:01:11 | 06:20/km日期: 2017-03-23 06:10 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 06'21" / 06'16" / 06'13" / 06'16" / 06'24" / 06'48" / 06'24" / 06'14" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'27") | 651 / 9651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'21" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 06'13" | 00:24'52" |
| 5 | 06'16" | 00:31'08" |
| 6 | 06'24" | 00:37'32" |
| 7 | 06'48" | 00:44'20" |
| 8 | 06'24" | 00:50'44" |
| 9 | 06'14" | 00:56'58" |
| 9.7 | 06'28" | 01:01'11" |
展開計圈分析
留言 
