4.9 km | 00:40:35 | 08:18/km日期: 2017-03-22 19:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 08'18" / 18'48" / 07'44" / 08'08" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'47") | 885 / 4885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 391.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 18'48" | 00:27'06" |
3 | 07'44" | 00:34'50" |
4 | 08'08" | 00:42'58" |
4.9 | 08'35" | 00:50'35" |