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4.5 km | 00:29:26 | 06:34/km 日期: 2017-03-23 20:17 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% Pace: 05'44" / 05'40" / 09'40" / 05'38" / 05'43" /
今天的課表是400m5趟2組,原地休60秒,組休5分鐘.前5趟配100秒,後5趟配98秒.
3月累積里程 : 110.59 km 亞瑟士 GT2000 3 綠 累積 : 897.4 km TCX 上傳 | 7 years ago
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