小戴 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

小戴台南
ID 7916

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6.3 km | 00:47:13 | 07:31/km

日期: 2017-03-09 05:48 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 571 Cal

Pace: 08'47" / 06'40" / 07'38" / 06'56" / 06'48" / 08'26" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'45" (+02'07")

973 / 973

2

06'37"

(15'09")

06'38"

995 / 1968

3

07'44"

(22'53")

07'37" (+00'59")

1014 / 2983

4

07'08"

(30'01")

06'40" (+00'02")

1068 / 4052

5

06'41"

(36'42")

07'08" (+00'30")

936 / 4988

展開計圈分析

台南

小戴

·

移地訓練

3月累積里程 : 11.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 813.6 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Monica Yang, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	06'40"	00:15'27"
3	07'38"	00:23'05"
4	06'56"	00:30'01"
5	06'48"	00:36'49"
6	08'26"	00:45'15"
6.3	07'01"	00:47'13"

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