晴奈奈 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

晴奈奈彰化
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3.0 km | 00:23:25 | 07:41/km

日期: 2013-10-28 18:13 - 地點: 員林外環 - 天氣: 冷 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%

Pace: 07'55" / 07'55" / 07'25" / 03'58" /

彰化

晴奈奈

·

太馬倒數中，緩和跑就好

10月累積里程 : 227.67 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, David 和其他 20 人說推

·

觀看另 14 則留言

algebra0001 我還在想，到底要不要跑個100K呢，不過看您要跑50K，我又有點猶豫呢

2013-10-29 20:01 ·

晴奈奈 100真的……@@

2013-10-29 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'55"	00:15'50"
3	07'25"	00:23'15"
3.0	03'54"	00:23'25"

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