3.0 km | 00:12:02 | 04:00/km日期: 2017-03-22 17:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 03'42" / 03'51" / 03'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'13") | 70 / 1070 |
| 3 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 2070 |
| 4 | | 04'06" (+00'25") | 53 / 2124 |
| 5 | | 03'50" (+00'09") | 1000 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'51" | 00:07'33" |
| 3 | 03'50" | 00:11'23" |
| 3.2 | 03'48" | 00:12'03" |
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